Il sussurro della Dea

Il Sussurro della Dea è un weekend dedicato allo Yoga per la Donna, collegato a La Luna nel Pozzo: un progetto totalmente originale e innovativo, dedicato alle donne, tutte le donne, praticanti o insegnanti di Yoga ma anche neofite, di ogni età, per facilitare una nuova consapevolezza del Corpo Femminile.
Perché la nostra natura, lo sappiamo benissimo tutti, è ciclica ed è sacrosanto valorizzarla.
Hanno partecipato alla Luna nel Pozzo ragazze molto giovani e donne in menopausa, ginecologhe, fisioterapiste, insegnanti di Yoga, atlete, terapiste, ricercatrici e, sopratutto, Donne curiose e attente che hanno trovato elementi utili per se stesse innanzitutto, e per trasformare anche il proprio lavoro.
Durante il weekend impareremo a praticare Yoga in accordo col nostro sentire profondo: infatti le tecniche classiche dello Yoga – posizioni del corpo (Asana), gesti (Mudra), tecniche di respirazione
(Pranayama) – hanno grandissima influenza sul sistema endocrino, che è l’apparato anatomico che regola la produzione ormonale, ed è dunque fondamentale conoscere il modo in cui lo Yoga lo influenza, soprattutto per le donne.
Riconosceremo e, quindi, ci prepareremo a disinnescare anche le rigidità del nostro ambiente sociale e culturale. Una migliore percezione del nostro Corpo, la comprensione del nostro ritmo e del nostro ciclo significa smettere di pretendere di essere a-cicliche, come la società ci chiede di essere, saper essere assertive e funzionali e, dunque, avere un rapporto più autentico anche con il mondo che ci circonda.
Cosa faremo?
– scorpiremo le pratiche Yoga più adatte a facilitare la consapevolezza dei cambiamenti ormonali
– approfondiremo la Simbologia e gli Archetipi del Femminile
– prenderemo coscienza delle variazioni ormonali e percepiremo i canali energetici
– esploreremo il nostro essere Corpo attraverso elementi di anatomia esperienziale
– impareremo a gestire l’energia di ciascuna fase del ciclo attraverso opportune visualizzazioni
Sono previste 4 sessioni di lavoro nel Cerchio di Donne, dedicate specificamente alle 4 fasi del ciclo:
venerdì tardo pomeriggio/sera – Luna Crescente (preovulazione)
sabato mattinata – Luna Piena (ovulazione)
sabato tardo pomeriggio/sera – Luna Calante (premestruale)
domenica mattinata – Luna Nuova (mestruazioni)